儿童康复—翻身训练

1.根据粗大运动发育规律，当头控完成后，紧接着躯干的稳定和旋转动作就要开始，翻身动作就顺理成章地出现了。翻身是最早的体位转换动作，更是全身协调性运动的始发站，翻身不仅可以促进宝宝视觉、前庭觉等感觉统合的发育，并能增强宝宝的四肢肌肉力量，为以后的爬行打下良好的基础，可见翻身的早晚对婴儿的感觉统合和动作发育有着极为重要的作用，下面就让我们来说一说家长怎样在家给宝宝练习翻身。

2.宝宝翻身发育年龄

3个月 有翻身意识。

 4个月 会从仰卧位翻至俯卧位。

 6个月 翻身灵活，从仰卧位至俯卧位，俯卧位至仰卧位可以转换灵活。

训练方法   一  

由下肢带动翻身：患儿仰卧位，四肢自然放松。训练人员位于患儿双脚处，握住患儿小腿，屈曲单侧的髋和膝带动骨盆，向左翻身时右下肢屈曲，身体向左侧回旋，同时向下牵拉屈曲侧的下肢，身体回旋至俯卧位。

训练方法  二 

由肩部带动翻身：患儿取仰卧位，家长双手分别握住患儿双臂上举过头,将两臂左右交叉,后方侧上肢向欲翻向侧用力,从而带动患儿身体旋转,完成翻身。应注意在翻身过程中避免头部后仰。

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